[TJ] Tanya-Jawab : Bagaimana Melepaskan Rasa Risau/Jengkel Yang Tidak Penting #1

Tanya Jawab ini diambil dari grup Pejalan Keajaiban yang diasuh oleh Andreas Anaya Pasolympia.

****

Tanya:

Bagaimana melatih anak remaja agar bisa melepaskan (apa istilah yang tepat) sesuatu yang seharusnya tidak perlu dibuat risau Kasus.. putri saya kelas 8 SMP, tinggal di asrama, nah sering kalo pas pulang nangis. 

Masalahnya kadang menurut saya sepele Misal : temen satu kelompok piket, ada yang males malesan, bahkan ada yang cuek gak piket. 

Di asrama juga begitu (satu kamar 6 orang). Ada temennya yang kumuh, sementara dia risih kalo gitu. Padahal di rumah kamarnya gak bersih bersih amat..malah kadang berantakan.

Nah adakah yang punya pengalaman memberikan pemahaman agar bersikap nyantai terhadp hal hal seperti itu? 

 Atas jawaban dan sharingnya, saya ucapkan terimakasih.

Berkah selalu untuk kita semua

***

Jawaban dari  Andreas Anaya

 

Versi Orang Umum :

 Dalam kasus ini, tampaknya putri Anda sedang mengalami kesulitan untuk melepaskan rasa risau terhadap hal-hal yang sebenarnya sepele. Ini adalah masalah umum yang dihadapi oleh banyak orang, terutama remaja yang lebih sensitif dan rentan terhadap tekanan sosial.

 

Untuk membantu putri Anda belajar melepaskan rasa risau, berikut adalah beberapa saran yang bisa Anda coba:

 

Dengarkan dan Beri Dukungan

Pertama-tama, dengarkanlah putri Anda dengan penuh perhatian ketika ia bercerita tentang masalahnya. Jangan langsung menganggap masalahnya sepele, karena perasaannya memang nyata bagi dirinya. Berikan dukungan dan dorongan agar ia merasa didengar dan dipahami.

 

Berbicara Dengan Tenang

Ketika berbicara dengan putri Anda, usahakan untuk tetap tenang dan sabar. Hindari mengkritik atau menyalahkan, karena hal ini bisa membuatnya semakin cemas dan takut.

 

Ajarkan Teknik Relaksasi

Anda bisa mengajarkan putri Anda beberapa teknik relaksasi, seperti pernapasan dalam-dalam atau meditasi sederhana. Hal ini bisa membantunya mengatasi perasaan cemas dan merasa lebih tenang.

 

Beri Contoh Positif

Sebagai orangtua, Anda bisa memberi contoh positif dengan menunjukkan bagaimana cara Anda melepaskan rasa risau atau menghadapi masalah dengan tenang dan bijak.

 

Beri pengertian tentang keberagaman

Beri pengertian kepada putri Anda bahwa orang-orang memiliki perbedaan dalam cara mereka hidup dan berpikir. Hal ini sangat penting untuk membantunya memahami bahwa tidak semua orang harus memiliki standar yang sama seperti dirinya.

Ajarkan tentang rasa empati

Anda bisa mengajarkan putri Anda tentang rasa empati dan menghargai perbedaan. Ajarkan untuk mengerti bahwa setiap orang memiliki latar belakang dan kebiasaan yang berbeda.

 

Semoga saran ini bisa membantu Anda memberikan pemahaman kepada putri Anda agar ia bisa bersikap lebih nyantai terhadap hal-hal yang sepele. Tetap memberikan dukungan dan dorongan positif, dan jangan ragu untuk mengajak putri Anda berbicara jika ia membutuhkan bantuan lebih lanjut. Terima kasih!